Cabinet Philippe PAQUIER

Bonjour,
Je vous souhaite la bienvenue sur ce blog consacré à mes pratiques de mieux-être:

La sophrologie

     Préparation aux examens

      Gestion du stress et des émotions

      Douleurs psychosomatiques

      Confiance en soi

La sophrologie est un ensemble de techniques inspirées du Yoga et adaptées à la vie occidentale:

               Attention consciente (Shunyata)

               Contrôle du souffle (Pranayama)

               Conscience corporelle (Asanas)

               Relaxation et images mentales (Yoga nida)

La Gym (très) douce

     Confort et entretien corporel

Enchaînement des mouvements essentiels au bien-être du corps

               Massages du dos (Do In et Shiatsu)

               Assouplissements doux (Stretching adapté)

               Relaxation au sol

Poursuivez la visite en cliquant sur l’un des liens suivants :

                                    - Sophrologie
                                    - Gym douce

Au plaisir de vous rencontrer bientôt
Philippe PAQUIER
06 60 98 61 21